购物强迫症怎样治疗 这些症状要重视

2020-04-01 16:44发布

购物强迫症最大的特点就是不买东西就会焦虑难受,买的时候特别兴奋,买完后又特别后悔,且买东西不考虑自己实际需求与家庭情况等。

光棍节。二十四小时内淘宝网销售额达350亿,这是历史性的时刻,让很多对淘宝购物不是很熟悉的人了解了网络购物,而推波助澜的新闻是11 号之后,网上广为流传的一篇文章《女子光棍节网购消费2 万,丈夫起诉欲离婚》。

妻子小米有个习惯,天天晚上回家就是一件事——上淘宝。而且往往到后半夜三四点,老公每每要三催四请,小米才会睡觉。光棍节这天,小米网络购物透支两万多。一怒之下,老公把小米告上了法庭,执意离婚。老公抱怨道,自己娶的不是老婆,而是一个移动淘宝客户终端。

能通过淘宝买到更便宜的生活用,确实很实惠,但家庭生活完全被购物所充斥,就有点过了。到了让家庭财务一直处于赤字状态,并且让婚姻如履薄冰就得不偿失了。小米只是中国无数个夜夜逛淘宝的女性同胞之一。最初往往是因为淘宝购物更便宜,日久天长发现逛淘宝买东西成了下班后的必修课,而且欲罢不能!殊不知,自己很可能是患上了网络购物强迫症。

购物强迫症治疗小建议

购物狂的痛苦有点类似于玩鬼的痛苦。他们不是不想戒,而是戒不掉。不是不知道自己有问题,而是不敢向亲人述说自己的问题。不是没有尝试过戒断,而是不知道戒断后怎么应对内心的痛苦。以下建议可供参考:

第一步:交权。跟家人达成协议,交出自己的财政大权,让家人先替自己掌管金钱,这是釜底抽薪。而且要跟亲人讲明,无论什么原因,每月、每周花费的金钱限量供应。

第二步:辞职。购物狂往往是家庭的采购员,甚至会非常热心地帮助亲戚朋友购买各种物品,以自己买的东西便宜而自豪。主动放弃这个角色定位,把家庭采购员的工作交给家人去做!

第三步:发展新的兴趣爱好。购物往往占据了购物狂的大部分空闲时间,不购物的话,购物狂往往下班后不

知道做什么。有意识地发展一些新的兴趣爱好来替代购物行为是关键的一步。做做家务,打打羽毛球,与家人一起看看电影,参加一些集体活动,当空闲时间被各种健康有趣的活动填满的时候,购物冲动才有可能自然消退。

购物强迫症症状及特点

1、家里总有许多没拆开包装的商品( 这类人只管买,不管用)。

2、买的很多东西都不适用,购买原因仅仅是便宜(不是因为需要而购买,是因为打折而购买)。

3、心情不好就去购物(购物狂通常有情感方面的障碍,而购物成了疗愈其情感疾病的手段,只是这个手段比吃药、做心理咨询成本还要高得多,而且无效,但是可以像吸毒一样,在购物的瞬间得到满足)。

4、购物时特别兴奋(购物狂享受的是购物的过程,乐此不疲)。

5、买完东西感到懊悔(就像吸毒之后诅咒发誓再也不吸了一样)。

6、隐瞒自己的购物习惯(一般淘宝购物狂不敢看淘宝的电子对账单,更不允许别人看,那是绝对的秘密)。

7、不买东西就会焦虑(上瘾,不买就难受;不买也会一直翻看淘宝网页,一直看,每天看,直到最后点击购买,心里才会舒服)。

很多男性朋友读到这里,熟悉吗?你的女朋友、妻子是否有以上特点呢?你会为女朋友、妻子的这些行为抓狂吗?其实,绝不是女性才有购物强迫症,只是女性的购物强迫症会稍稍比男性多一点。2006 年斯坦福大学的一项研究表明,大概6% 的女人、5.5% 的男人都是购物狂。购物强迫会一生这样发展下去吗?这可是很多购物狂的家人非常关心的事情。毕竟金钱有限,家也不是超市的仓库。

事实上,购物强迫在其通过顽强努力戒断之前会一直发展!治疗与戒断不一定容易! 购物强迫非但不容易戒断,还会衍生出其他症状——储物强迫症!爱普里•佩尼班森,一位纽约心理学家在《买还是不买:我们超支的原因及避免它的建议》中预计1/3 ~ 1/2 不等的购物狂们最后都会变成储物狂。买多了,总得想着怎么放啊。

购物强迫的动机是什么?疯狂购物在普通人眼里有些疯狂与不可思议,但对购物狂来说,却非常有必要。购物狂的内心世界是失控的,一片混乱。购物,是他与外界的联系方式,通过购买物品(具体什么物品并不重要),可以在购物的瞬间获得一种对物品的控制感——这东西是他的了——这种感觉对购物狂很重要。这背后是他对现实生活的失控与无助。很多购物狂的童年往往并不幸福,不幸的方式各异。

父母只是提供礼物与金钱,而很少给予关爱与温暖,导致很多孩子长大后会无法自控地想得到更多的东西,这是对爱、温暖的渴望,只是当事人很难意识到。但童年关爱的欠缺是无法用购物来弥补的,内心的缺失一直存在,疯狂购物、囤积物品就会一直持续。

很多从小就一直寄宿在贵族学校的孩子,往往因为长期缺乏与父母相处,但父母又会过度给予金钱来弥补情感的缺失,而导致孩子对物品有一种疯狂的崇拜,在情感缺位、物质又极其丰富的反差下,炫富等于炫耀自己有更多的关爱,但悲哀的是,这正是缺少关爱的明证。还有一种情况是从小物质跟情感都极其匮乏,导致孩子长大后往往需要比普通人多得多的物质才能够感受到一点点的安全。若早年得到了足够的情感,人们往往对物质的需求不会过分。

通过购物来弥补内心情感的空洞是一条不归路。购物并非疗愈内心情感匮乏与混乱的良药,而是饮鸩止渴,越饮越渴,越购越狂。因为购物而导致家庭破裂那更是得不偿失,反而连家庭成员给予的情感支持都会失去。


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