多种维生素吃多久为宜?复合维生素可以吃多长时间啊??

2020-05-21 18:51发布

多种维生素吃多久为宜?复合维生素可以吃多长时间啊??

多种维生素吃多久为宜?复合维生素可以吃多长时间啊??
9条回答
kzmmm
2楼-- · 2020-05-21 19:29
维生素宜在饭后服
在人们心目中,维生素类药物都是“补品”,是蔬菜、水果的
代用品”,副作用少、安全性大,因此,不少人吃维生素类药犹如吃
蔬菜、水果,非常随便,有时饭前吃,有时饭后服,没有规律。多数
医师也不明确告诉患者,维生素到底应在饭前服还是在饭后服。而多
数维生素类药生产厂家在瓶签上也只标有用法与用量,没有标明注意
事项,亦无饭前服还是饭后服的说明。其实,服用维生素类药和用其他药一样,也有一定的规定、要求
和注意事项,那就是饭后服。因维生素类药口服后主要由小肠吸收,
若在饭前服用,因胃肠道没有食物,空腹服时药物被迅速吸收入血,
致使维生素在血液中的浓度增高,尚未被人体利用之前即经过肾脏通
过尿道排出体外,使药效明显降低。如维生素B1、B2和B6空腹服利用率减少,而饭后服吸收率稳定,
吸收率随给药量上升而直线上升。这是由于进食后使胃内容物排出速
度减慢,使药物被缓慢运送到小肠上部,避免了吸收机制中的饱和现
象。辅酶维B12与维生素C二药饭后服更利于吸收,但二药不能同时服,
若同时服可使B12的生物利用度降低,药效大减。为避免B12缺乏,两
者应相隔2~3小时服用。同样,口服维生素D2亦宜饭后服,最好先吃一些油脂性食品(如
油条、猪肉等),以利于该药的溶解、吸收。若用于治疗婴儿手足搐
搦症,应首先补充钙剂。维生素AD(鱼肝油丸)、维生素E及维生素PP(烟酸、尼克酸)
也应于饭后服。AD丸适宜于饭后15分钟服,并进食油脂性食物,以助
吸收。因维生素PP的副作用有皮肤潮红、瘙痒、灼热,甚至出现心悸、
荨麻疹、恶心、呕吐等,饭后服可使副作用明显减轻。为避免长期和
大剂量服用本品对胃肠道的刺激反应,故应在饭后服。
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xiaoxiao07
3楼-- · 2020-05-21 19:34
建议你服用三个月后去医院测微量元素,如果各方面都很好,就可以停用了。
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毛毛乐凡
4楼-- · 2020-05-21 19:38
您好,复合维生素是维生素类的保健品,以常规的剂量可以服用一两个月。...对于健康的人群,不建议将维生素作为长期服用的保健品,还是宜通过食物来获取,例如蔬菜、水果中就富含有...
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金猪年当妈
5楼-- · 2020-05-21 19:41
建议还是少给孩子吃零食和这些保健药,是药三分毒。冬天多给他喝点水,多吃点水果和蔬菜。也要适当的运动。瘦不一定不健康,所以只要健康就好了,祝你们身体健康啦!
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xiaoxiao07
6楼-- · 2020-05-21 19:43
多维素吃了立马见效。人体每天都需要维生素,有的维生素是水溶性的,在体内不保存,必须每天补充,比如维生素C这些,而脂溶性的,如维生素A,E等,可以存储在体内慢慢释放。其实,我们每天吃饭不要偏食就行,一般不会缺乏的,刻意补充维生素是没有意义的,比如维生素A,吃多了会食欲不振,会恶心,维生素C如果量大,就会中毒,会沉积在关节腔引起炎症,还会出现坏血病。总之,千万别刻意补充维生素,我们的生活已经很好了,营养甚至过剩了
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angel_泡泡
7楼-- · 2020-05-21 19:43
[病情分析:你好,根据你的情况,这个现在还是没有定论的指导意见:就是说有人研究表明,这个是会让人得骨质疏松的,但是现在观点不一,所以也不好说的
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job75725
8楼-- · 2020-05-21 19:47
病情分析:
您好,复合维生素是维生素类的保健品,以常规的剂量可以服用一两个月。指导意见:
维生素类营养物质一般在搭配合理的膳食中就可以摄取,也可以作为膳食的补充,在进餐后服用。对于健康的人群,不建议将维生素作为长期服用的保健品,还是宜通过食物来获取,例如蔬菜、水果中就富含有多种水溶性维生素B、C、烟酸等,而肉蛋奶中富含脂溶性维生素A、E、K等。食物摄入营养为主,维生素等保健品为辅。
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幸福的Angl
9楼-- · 2020-05-21 19:48
建议还是少给孩子吃零食和这些保健药,是药三分毒。冬天多给他喝点水,多吃点水果和蔬菜。也要适当的运动。瘦不一定不健康,所以只要健康就好了,祝你们身体健康啦!
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job75725
10楼-- · 2020-05-21 19:54
【精选答案】[每天吃维生素不要过量适当吃一点可以起到保健作用。br/>
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