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4秘籍 吃出健康迷人曲线

爱美之心,人皆有之, 随着人们饮食越来越精,活动越来越少,减肥已成为令不少人烦恼的问题。对于女性而言,保持健康、苗条的身材是追求美的根本。吃作为一种很受欢迎的减肥方法,吃的巧妙才能真正的达到减肥的效果。究竟如何做到既吃得好又能保持曼妙身材,一直是很多女性不断追求的目标。本文以苗条女人餐桌上的瘦身食物介绍来帮助女性保持苗条、匀称的身材。 蛋、肉制品也不能少 1、蛋、肉制品也不能少。蛋内的...

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徐若瑄 风情拉丁舞助瘦身

娱乐圈各个女孩都是美女,都是精挑细选出来的,她们的保持自己美好身材都有着自己的独特方法,比如徐若瑄就的瘦身方法就是拉丁舞瘦身法。 徐若瑄 玲珑曲线拉丁瘦身 保持身材对明星来说非常重要,徐若萱也不例外,她说:我喜欢运动,尤其是拉丁舞,在美妙的音乐声中释放自我,那种感觉实在太好了,不仅能有效塑身,心情也会变得美好起来。

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节食减肥 米饭是关键

三大营养素当中的碳水化合物,以白米饭为例,白米饭消化分解后产生的碳水化合物,最能被身体转换成能量,而蛋白质与脂肪消化后,还必须与其它器官互相作用后而产生燃料的。 充份利用白米饭的好处就不一定会发福!其实,只要充份利用人体所需要的三大营养素:碳水化合物、蛋白质、脂肪,就能拥有凹凸有致的身材。 节食者注意事项 千万不要因为节食产生了饮食不均的情形,忽略有用的白米饭,过量的摄取蛋白质与脂...

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胖妞变身搞怪苗条女主持 看谢娜的减肥法

一项以搞怪苗条的内地著名主持人谢娜,在出道之前也是很胖的,貌似邻家傻妮子。那么出道这么多年的她是如何从胖妞华丽转身苗条美主持的呢?本文就给大家揭晓。 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下面给您介绍些不伤身体的减肥方法。而且经济又实惠,你怎么可以错过呢·。 经济的三日减肥法: 香蕉1只;苏打饼2片;煮鸡蛋1个;清咖啡1...

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女人越干净,就会越高贵

小编还记得在小时候有听说过鲁迅先生说过这样一句话,至于这个话是什么呢?那就是 人生中,社会就是一个超级大的染缸,无论是什么千奇百怪的事情,都无所不有 。很多人会这样说,人生活在这样的大染缸中,注定就是要被染指,因此社会上没有一个人真正的是干净的,甚至有的人还会这样说,越干净的人,在这个大染缸中就会过得越不好。 确实人在社会的这个大染缸中摸爬滚打,难免会染上一些色彩,不过有的人可以将这些颜色给慢...

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